ما السكينة؟
السكينة ليست غياب المشكلات، بل القدرة على التعايش معها دون أن تُفقدنا توازننا.
هي أن تشعر بالطمأنينة وأنت تمضي في طريقك، رغم الغموض، ورغم الأسئلة التي لم تجد جوابًا بعد.
السكينة شعور داخلي:
-
لا تصنعه الضوضاء
-
ولا تهزّه العواصف الخارجية
-
ولا يتأثر بتقلّبات الناس
لماذا نحتاج إلى السكينة؟
حين تغيب السكينة:
-
يتعب العقل
-
يضيق الصدر
-
تتشتت القرارات
-
يفقد الإنسان لذة اللحظة
أما حين تحضر:
-
يهدأ التفكير
-
تصبح المشاعر أكثر اتزانًا
-
تقلّ ردود الأفعال المتسرعة
-
يتّسع القلب لما حوله
فالسكينة ليست رفاهية، بل ضرورة نفسية.
السكينة لا تعني العزلة
قد يظن البعض أن السكينة تتحقق بالابتعاد عن الناس، لكن الحقيقة أن السكينة لا ترتبط بالمكان، بل بالحالة الداخلية.
قد تكون بين الناس وتشعر بالسكينة، وقد تكون وحدك وتشعر بالضيق.
الفرق هو:
هل أنت متصالح مع ذاتك أم لا؟
مصادر السكينة في الحياة اليومية
تتجلّى السكينة في أشياء بسيطة:
-
لحظة صمت عند شروق الشمس
-
السير في الطبيعة دون استعجال
-
كوب قهوة في مكان هادئ
-
تنفّس عميق بعد يوم طويل
-
قبول ما لا يمكن تغييره
هذه التفاصيل الصغيرة تصنع سلامًا كبيرًا.
كيف نزرع السكينة في داخلنا؟
زرع السكينة يحتاج إلى وعي وممارسة:
-
خفّف التوقعات: ليس كل شيء يجب أن يكون كاملًا.
-
تقبّل النقص: الكمال وهم، والراحة في القبول.
-
أغلق أبواب المقارنة: حياتك ليست نسخة من حياة غيرك.
-
امنح نفسك حق التوقّف: الراحة ليست ضعفًا.
-
ثق بأن لكل أمر توقيته: ما تأخّر ليس ضائعًا.
السكينة والسعادة
السعادة الصاخبة قد تزول سريعًا،
أما السكينة فتبقى.
هي ذلك الشعور الذي يجعلك تبتسم دون سبب واضح،
وتشعر بالرضا رغم بساطة ما تملك.
خاتمة
السكينة ليست هدفًا نصل إليه، بل طريقًا نسير فيه.
ومن اختار السكينة، اختار أن يعيش بسلام، لا مع العالم فقط، بل مع نفسه أولًا.
فابحث عن السكينة داخلك…
هناك تبدأ الحياة الأجمل.